Как это работает
В спортивных магазинах и аптеках продаются специальные эластичные ленты — Кинезиотейпы (или просто тейпы для похудения). Если определенным образом наклеить их на кожу, то можно усилить лимфодренаж.
Кровообращение в этих местах способствует лучшему насыщению тканей кислородом, а значит, активному жиросжиганию. Подтягиванию кожи и повышению мышечного тонуса.
Кинезиотейпы (или просто тейпы для похудения)
Тейпирование рекомендуется сочетать с физическими упражнениями: так процесс похудения в проблемных зонах будет протекать активнее. Аппликации желательно наклеивать не меньше чем за 30-40 мин. до фитнеса или Водных процедур.
Тейпы можно активно сочетать с упражнениями и для полноты эффекта вместе с диетическим питанием.
Носить их можно 5-7 дней, затем 2 дня перерыв. Курс — 8-10 сеансов. Затем раз в месяц повторять для поддержания эффекта. 36 Твоя диета
Тейпы для похудения — моделируем фигуру
Чтобы быстрее терять объемы, не переживать, что при похудении появится лишняя кожа, диету и тренировку дополните пластырным лифтингом.
Далее переходим непосредственно к сжиганию жира. Помогут нам в этом тейпы для похудения живота и боков. Смогут отлично сочетаться с тренировками в домашних условиях и при диете.
Живот
Сделайте аппликацию «Солнышко». Возьмите узкий, (2,5 см) тейп, отрежьте 6 кусков длиной по 15-20 см, закруглите концы, лягте на спину и без натяжения наклейте эти отрезки на ЖИВОТ – лучами от пупка. Крестом на схеме обозначен «якорь» — точка начала крепления тейпа на тело.
Затем возьмите широкий тейп (5 см), отрежьте кусок длиной 40-60 см (по ширине живота от бока до бока). Визуально поделите этот отрезок на три, снова лягте, надуйте живот. Среднюю часть ленты приклейте внизу живота с натяжением, а крайние – без натяжения, но заводя концы чуть вверх.
Ягодицы
Возьмите широкий тейп (5 см) и отрежьте кусок длиной примерно 30-40 см. Разрежьте этот кусок вдоль на 4 полоски, но не до конца, оставив «якорь» (широкое место).
Закруглите концы. Стоя перед зеркалом, приклейте «якорь» на наружную часть бедра, под подвздошной косточкой. Затем натяните кожу вперед, к «якорю», а тейп растяните назад и приклейте, как бы охватывая полосками ягодицы.
Бедра
Примените аппликацию «Осьминожка». Возьмите широкий тейп (5 см), отмерьте два отрезка длиной 40-50 см (от наружной поверхности бедра до колена) для одной ноги. Каждый отрезок разрежьте на три полоски, оставляя «якоря», концы закруглите.
Один «Якорь» приклейте к внутренней части бедра, а полоски ведите к наружной части в виде веера. Другой отрезок расположите на внешней части бедра — сверху вниз. Кожу при приклеивании тейпов натяните вверх.
Внутренняя поверхность бёдер
Возьмите широкий (5 см) тейп, лучше перфорированный (в дырочку). Отмерьте кусок длиной примерно 35-40 см, отрежьте и закруглите концы.
Стоя перед зеркалом, приклейте без натяжения «якорь» чуть выше колена, затем натяните кожу на бедре вниз, а тейп растяните по направлению вверх и ведите по внутренней части бедра до самого паха. Натяжение – примерно 25%.
Последние 2-3 см тейпа наклеиваются без натяжения: так он будет лучше держаться.
Важно! У кинезиотейпирования есть противопоказания. Это раны, порезы, высыпания и воспаления на коже. Нельзя клеить тейпы и поверх родинок
Сообщение Тейпы для похудения появились сначала на Женские сети.
