Весьма ошибочно полагать, что сочетание персика и сливы может называться нектарином. А искусственный генезис данного плода – просто очередной, не слишком обоснованный фактами миф. Ученые считают иначе. Они полагают, что при некоторых природных условиях и произошло изменение, а именно перерождение в нектарин персика. Персик с глянцевой и весьма гладкой кожурой начал своё распространение из Китая.
Одним из результатов классической мутации считается нектарин. Ведь именно в результате природных воздействий и произошёл этот удивительный вид. Следовательно, натуральность плода даже и не ставится под какое-либо сомнение, что говорит о том, что нектарин при беременности станет полезным дополнением к ежедневному рациону женщины.
Общие сведения о нектаринах
Некоторое время назад людьми было отмечено, что персиковые деревья при неблагоприятной погоде формируют почки в период иной, нежели это происходило обычно. А цветение бутонов при этом было очень коротким или же очень продолжительным. Результатом таких обстоятельств стало появление нового вида плода, на котором не было привычной бархатистой кожуры, да и был он иным по вкусовым качествам.
Смотря на это, люди решили заняться селекцией. Началось искусственное прививание персиковых деревьев ветками нектарина. Высаживание внушительных площадей косточек привело к тому, что образовались сорта нектарина, неизвестные до этого. У каждого вида свои косточки, период созревания, а также форма. Конечно, как ни парадоксально, персики не могут вырасти на нектариновых деревьях, хотя и нектарины прекрасно уживаются именно на персиковых деревьях. Нектарин относится к категории диетических продуктов, а значит, польза нектарина при беременности неоспорима.
Нектарины во время беременности
К избыточному весу употребление нектаринов не приведет, так как в составе этого плода имеется натуральный сахар.
Польза
Нектарин во время беременности принесёт лишь пользу:
- Компоненты нектарина – весьма активные участники метаболизма в организме;
- Запоры для женщины « в положении» — это не редкость, решить столь деликатную проблему помогут эти удивительные плоды, помогающие организму работать, как часы;
- При регулярном употреблении нектаринов энергии в организме прибавится в несколько раз;
- Противострессовые ресурсы увеличатся, а тревожность станет гораздо меньше, нектарины – отличный природный антидепрессант;
- Нормализация ЖКТ при приёме в пищу нектаринов гарантирована;
- Кровь в кратчайшие сроки очистится от вредоносных веществ;
- Процессы кровообращения в целом улучшатся;
- Плод сокращает к минимуму вероятность появления в почках камней.
Совет врачей – чистка организма при помощи этих плодов. Но лучше всего это делать во время периода созревания.
Способ применения очень прост. Достаточно съедать по три плода каждый день, а делать это следует неделю. Очищение организма рекомендуется на этапе планирования будущего малыша. Это поможет быть в тонусе, подготовить организм к стрессу, образовать благоприятную среду для ребёнка.
Нектарин – это продукт, повышающий иммунитет. Ведь именно его полезные элементы действительно впечатляют. Неоспоримое достоинство нектарина – наличие клетчатки. Именно она помогает «отлавливать» шлаки и токсины внутри организма, следовательно, наступает эффективное очищение. Более того, железы внутренней секреции нормализуются благодаря нектаринам. Этот плод оптимизирует работу всего организма. Кроме этого, нектарины могут скрасить любое ожидание, будь то длительная поездка или ожидание в очередях, так как они быстро и надолго могут утолить жажду.
Вред
Противопоказан нектарин тем, у кого имеется сахарный диабет. Также аллергикам стоит проконсультироваться с лечащим врачом перед употреблением этих плодов. Помните, выбирать нектарины стоит с умом. Выбирайте зрелые плоды, без внешних дефектов, будьте особенно бдительны и осторожны во время беременности, так как вы несёте ответственность, как за себя, так и за будущего ребёночка.
Показания
Особенно рекомендуются нектарины будущим мамочкам, которые имеют затруднения с пищеварением. Также эти плоды рекомендованы женщинам, набирающим сверх нормы вес, ведь продукт способствует метаболизму. Нектарин может стать и профилактикой для различных простудных заболеваний, так как он обогащён витаминами, укрепляющими иммунную систему. Крайне часто при токсикозе нектарины улучшают состояние будущих мамочек.
Противопоказания
Если женщина склонна к различным аллергиям, имеет хронические заболевания, она должна своё меню тщательно контролировать под присмотром квалифицированных врачей. Употребление нектаринов разрешено для многих, единственное, придется внимательно регулировать объём употребляемых плодов.
Способы употребления
Возможно употребление нектаринов в качестве компонентов различных салатов, добавок для йогуртов, но лучше всего принимать в пищу эти плоды в свежем виде. Многие делают компоты из нектаринов, что менее полезно, чем употребление в чистом виде, но, конечно же, гораздо лучше перенасыщенных сахаром соков из гипермаркетов.
Меры предосторожности
Самое основное – правильно выбрать нектарин. Для этого требуется обратить внимание на такие факторы:
- Цвет, запах – основное при покупке нектаринов. Помните, покупать нектарины в середине весны – это слишком ранний срок.
- Не должно быть вмятин, разнообразных пятен на внешней оболочке плода.
- Цвет должен быть ярким, а не бледным.
- Больше пяти дней такие плоды в холодильнике не хранятся. Более того, кладите нектарины на хранение в пластиковые контейнеры.
У нектаринов незабываемый, приятный вкус, так как он создан природой, имеет огромную полезность, насыщен витаминами, обладает низкой калорийностью. Всё это прекрасно поддерживает здоровье организма. Следуя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что беременным женщинам стоит обращать своё внимание на нектарины, но при этом всегда помнить о мере и консультироваться с медиками заранее о количестве употребляемых плодов.
Запись Нектарин при беременности: избавляет от депрессии, повышает иммунитет впервые опубликована на сайте Женский журнал Girls-Life – мода, красота, здоровье, любовь, кулинария.
