Российские медики выделили группы людей, которые особенно уязвимы для коронавируса.
Так, у лиц, страдающих наркоманией, болезнь часто протекает в тяжелой форме. Кроме того, им легче заразиться коронавирусом, чем другим. Схожая ситуация наблюдается и в отношении заядлых курильщиков и алкоголиков. Любители никотина в 1,5 раза чаще заражаются COVID-19 (риск смертельного исхода для них также выше). Высокие риски существуют и у людей с хроническими заболеваниями. Для них имеется большая вероятность развития осложнений.
С учетом возраста наиболее уязвимой является группа людей старше 35 лет. В этот возрастной период обычно происходит существенное истощение вилочковой железы (тимуса), которая отвечает за формирование иммунитета и продуцирует клетки, используемые для иммунного ответа. К 35 годам тимус истощается до 10% от первоначальных объемов. В данном возрасте обычно начинается и биологическое старение. Однако в этом правиле есть исключение. Так, у людей-долгожителей истощение тимуса происходит медленнее, а свойства иммунитета сохраняются значительно дольше.
Доктор Мясников отметил самые распространенные заблуждения и ошибки, встречающиеся при лечении коронавируса. Эксперт отметил, что лечение антибиотиками не всегда уместно, ведь они не оказывают влияния на вирусы. Более того, чрезмерное или неуместное употребление антибактериальных препаратов способно усугубить ситуацию: организм и бактерии просто привыкают к ним, поэтому лекарства перестают оказывать воздействие на возбудителей, параллельно губя здоровую микрофлору кишечника, печень, сажая иммунитет.
Врач акцентировал внимание, что во всем мире не существует «чудо-пилюли» от ОРЗ, гриппа, ОРВИ и коронавируса. Человек должен не пичкать себя таблетками, а усердно следить за своим здоровьем и состоянием: укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и пр. Выработка антител в организме происходит только после встречи с вирусом, а это значит, что всем когда-то придется переболеть, но тяжесть заболевания будет зависеть от иммунитета и «готовности организма».
Ранее выдвинутые препараты от ковида (например, хлорохин) не смогли продемонстрировать эффективность. Употребление кроворазжижающих средств подходит далеко не всем инфицированным: их назначение уместно лишь тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы и пр. Притом прием таких препаратов должен производиться в условиях госпиталя, под наблюдением медиков.
Мясников отметил, что на фоне развивающейся паники, люди ринулись в аптеки, скупая антибиотики и противовирусные средства впрок. Из-за этого лица, реально нуждающиеся в данных препаратах, не могут найти их. На самом деле антибактериальная терапия может и не понадобиться, если соблюдать простейшие правила гигиены, укрепления организма и иммунитета.
Если у Вас выявили ковид, не стоит паниковать. Достаточно начать симптоматическое лечение: обильное питье при необходимости добавить жаропонижающее (парацетамол), покой, постельный режим и диетическое питание (легкая белковая пища). Также разрешается подключить прием витаминов С, Д и цинка.
Риск заражения коронавирусом даже при соблюдении мер предосторожности сейчас очень велик. При этом есть продукты, позволяющие легче перенести заболевание.
Ученые выявили, что натуральный мед и черный тмин помогают быстрее восстановиться при инфицировании COVID-19. Потреблять продукты можно как в сочетании с другими средствами борьбы с коронавирусом, так и отдельно.
Испытание ученых проходило на пациентах, болевших COVID-19 в тяжелой и средней форме. Их разделили на группы случайным образом. Первой партии пациентов ежедневно давали 2 продукта – черный тмин и мед (80 мг тмина и 1 г меда на кг масса человека). Для второй группы использовали плацебо. Прием рекомендованных продуктов достаточно быстро приводил к облегчению симптомов коронавируса (на 7 и 3 дня при тяжелой и средней форме болезни соответственно). В среднем вирус выходил из организма на 4 дня быстрее, чем обычно. Каких-либо побочных эффектов использование данных продуктов не вызвало. Все они испытывали исключительно положительные изменения здоровья.
Цинк — это необходимый для жизни микроэлемент, который влияет на метаболические процессы, работу иммунной системы и правильную секрецию инсулина. Недавние научные исследования даже показывают, что дефицит цинка может увеличить риск тяжелой формы COVID-19.
Большинство людей ценят витамин С как важный ингредиент для хорошей работы иммунной системы. Это верно. Однако сегодня людям не хватает витамина С гораздо реже, чем цинка, который также чрезвычайно важен для нашей устойчивости к инфекциям. Стоит знать, где искать натуральные источники цинка, а также когда и в какой дозе его принимать.
Роль цинка в организме человека:
— это компонент около 200 ферментов, ответственных, в частности, за важные метаболические изменения,
— является одним из основных компонентов, обеспечивающих стабильность структуры ДНК,
— участвует в процессах минерализации костей,
— поддерживает иммунитет,
— влияет на концентрацию витамина А,
— поддерживает в норме холестерин,
— регулирует артериальное давление и работу сердца,
— увеличивает выработку спермы.
Недостаток цинка может вызвать такие симптомы как: анемия, врожденные дефекты, нарушение заживления ран, поражения кожи и дерматит, потеря волос, диарея, отсутствие аппетита, снижение иммунитета, нарушение обоняния и вкуса.
Дефицит и избыток цинка — откуда они?
Чаще всего дефицит цинка вызван приемом некоторых лекарственных препаратов (например, комбинированных оральных контрацептивов) или злоупотреблением алкоголем. Факторами риска являются сахарный диабет, заболевания почек, диализ, цирроз печени и заболевания кишечника. Исследования также показали, что у пожилых людей дефицит цинка встречается чаще.
Однако при сбалансированной диете это происходит очень редко, поэтому перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, потому что избыток цинка также вреден для здоровья и приводит, среди прочего, к проблемам с пищеварительной системой, головокружению, утомляемости, мышечной слабости, а в хронических случаях может быть даже канцерогенным.
Цинк для здоровья кожи
Цинк — необходимый элемент в борьбе с акне. Он содержится во многих препаратах для приема внутрь, используемых для избавления от этой досадной проблемы. Кроме того, густые цинковые мази также излечивают поражения кожи. Их наносят точечно на места, где образовались прыщи (кроме открытых или мокнущих ран). Эта мазь обладает противовоспалительным действием, подсушивает прыщи и ускоряет заживление.
Цинк для фертильности — для мужчин и женщин
Как у женщин, так и у мужчин недостаток цинка может приводить к проблемам с фертильностью. Это может проявляться в нарушениях цикла у женщин. В свою очередь, у мужчин цинк влияет на качество спермы и состояние простаты.
Цинк для волос
Дефицит цинка вызывает выпадение волос, а также нарушает работу эндокринной системы, что может усугубить эту проблему. Поэтому его часто рекомендуют принимать для улучшения состояния волос. Однако причин облысения может быть много, и следует помнить, что добавление одного элемента не является универсальным средством от этого недуга.
Цинк — дозировка добавки
Максимальная суточная дозировка цинка составляет 45 мг. Если ваш врач не скажет вам иное, не следует её превышать, так как передозировка цинка может иметь серьезные последствия. Взрослому человеку достаточно 10 мг этого элемента в день.
Натуральные продукты, содержащие цинк
Сбалансированная диета (при отсутствии серьезных проблем со здоровьем) не приводит к дефициту цинка. Природные источники этого элемента включают:
— тыквенные семечки — 7,5 мг в 100 г,
— какао — 6,6 мг в 100 г,
— ростбиф — 3,8 мг в 100 г,
— гречка — 3,5 мг в 100 г,
— салями — 3,2 мг в 100 г,
— миндаль — 3,2 мг в 100 г.
Однако стоит помнить, что не более 30% цинка, получаемого с едой, усваивается организмом, а это означает, что без приёма добавок его следует употреблять в различных продуктах по 25-30 мг в течение дня.
Риск заражения COVID-19 существенно снижается при регулярном проветривании квартир и помещений. Однако данную процедуру следует проводить с учетом рекомендаций для лиц, страдающих астмой.
В прежние времена сон с открытым балконом или форточкой россияне выбирали исключительно из личных предпочтений. В период пандемии ситуация поменялась. Ученые установили, что данная привычка сказывается на здоровье. Медики рекомендовали регулярно проветривать квартиры и дома и оставлять окна открытыми на ночь (особенно если в помещении находится несколько людей). Процедура позволяет значительно сократить вероятность инфицирования коронавирусом.
При минимальном движении воздуха патогенные частицы могут распространяться и зависать на дистанции до 2 м. При регулярном проветривании воздействие частиц сокращается наполовину. Воздух в этом случае покидает помещение вместе с опасными патогенами, снижая их концентрацию внутри. Обновление воздуха в закрытом пространстве дает ощутимую разницу в риске инфицирования COVID-19. Данную привычку медики ставят на один уровень с социальным дистанцированием и мытьем рук. Помимо этого, открытое окно еще и улучшает качество сна, делая его более ровным. За счет этого человек быстрее восстанавливается и эффективнее противостоит инфекции.
Сообщение Симптомы, лечения, имунитет, COVID-19 появились сначала на Women-here.ru.
