Пяточная шпора. Как лечить плантарный фасциит в домашних условиях

Пяточная шпора представляет собой разрастание пяточной кости с подошвенной стороны в области крепления сухожилия Ахиллеса. Такое разрастание по форме может напоминать клин или шип. В медицине пяточная шпора известна под названием «плантарный фасциит». Данное заболевание сегодня очень широко распространено, на его долю, если брать всю массу патологий костной системы, приходится 10%. Как правило, наиболее часто страдают от пяточной шпоры женщины, которые перешагнули 40-летний рубеж, хотя воспаление пяточной фасции, при предрасполагающих факторах, может проявиться в любом возрасте.

Причины возникновения пяточной шпоры, эторазличного рода воздействия на пяточную фасцию разнообразных факторов, но в первую очередь – чрезмерно высоких нагрузок. Фасция значительно влияет на формирование и поддержку свода стопы, так как во время процесса ходьбы именно на данную область приходится вся масса тела человека. В течение всей жизни эту область подвергают всевозможным нагрузкам и с возрастом пяточная шпора, как правило, формируется у каждого 4-го жителя планеты.

К основным причинам, по которым может возникнуть пяточная шпора принято считать:

— различного рода травмы пяток и стоп (растяжения, ушибы, переломы и т.п.);

— сбои метаболических процессов, заболевания, приводящие к нарушению кровообращения и т.д.;

— избыточный вес, сахарный диабет;

— ношение неудобной обуви, обуви с жесткой и тонкой подошвой, обуви на высоких каблуках, отсутствие в обуви амортизирующих стелек;

— изнурительные тренировки и чрезмерные физические нагрузки;

— продольное плоскостопие. Так у 90% людей, имеющих такую патологию, происходит формирование пяточной шпоры. Причина тому неравномерное распределение нагрузки на стопы ног, вследствие чего происходит избыточное натяжение сухожилий, приводящее к возникновению травм;

— возрастное истончение жировой подушки пяточной зоны;

— болезни соединительных тканей (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева и т.п.);

— болезни позвоночника и суставов (артрит, подагра, остеоартроз, периостит и др.).

Пяточная шпора – лечение народными средствами в домашних условиях

Начнем с того, что проблемами основных лекарств и процедур, предлагаемых современной медициной, является то, что их воздействие направлено на блокаду нервов, которые отвечают за импульсы боли, а не на непосредственно пяточную шпору и ликвидацию воспаления фасции. В то время как народные методы лечения пяточной шпоры хоть и имеют более мягкое воздействие, но при этом правильно направлены. Итак, что же нам предлагает народная медицина в качестве средств от пяточной шпоры?

Самый действенный народный метод от пяточной шпоры, это, конечно же, чесночный компресс. Для его приготовления возьмите несколько зубков чеснока, продавите их через чеснокодавку или потрите на мелкой терке и полученную чесночную кашицу нанесите на проблемный участок, распределив вокруг эпицентра на 2-3 см.

После этого плотно замотайте стопу полиэтиленом, так чтобы она была зафиксирована к ноге под углом в 90^о. Как правило, такой компресс делают на ночь, но если у вас есть свободное время, то можете с ним полежать в течение 5-6 часов и в дневное время. После этого компресс снимают и тщательно промывают ногу теплой водой. Такую процедуру избавления от пяточной шпоры следует делать в течение месяца 1 раз в неделю, затем интервал увеличивают до 2-х недель.

Еще одним неплохим средством от пяточной шпоры считается йод. Если воспаление плантарной фасции только развивается, то успокоить болевые ощущения можно простым нанесением йодной сетки.

Если же заболевание имеет более усугубленную форму, то народная медицина рекомендует применять следующий метод борьбы с пяточной шпорой – пятидневная аппликация на основе йода соли и меда.

Для приготовления смеси возьмите по 1 ч. ложке соли (мелкодисперсной) и меда и смешайте их с 50 мл йода. Получившуюся однородную массу наложите в небольшого размера 4-хслойный отрез марли. Данную аппликацию накладывают на проблемный участок, предварительно размочив стопу в теплой воде (не более 55 градусов). Аппликацию рекомендовано делать на ночь, хорошенько фиксируя ее бинтом на ноге, заматывая полиэтиленом и сверху надевая шерстяной носок. Проснувшись утром, походите по дому, не снимая аппликации минут 15, затем снимите ее и промойте ногу теплой водой. Как вы догадались по названию, данную аппликацию необходимо ставить на пятку на протяжении 5 дней подряд.

Побороть пяточную шпору поможет настойка из луковой шелухи. Для приготовления данного средства необходимо смешать в одинаковых пропорциях луковую шелуху с уксусом в банке, закрыть ее плотной крышкой и оставить настаиваться в темном месте на 2 недели.

Полученная настойка наносится на пятку, обматывается полиэтиленом и оставляется на 8 часов (лучше делать такой компресс на ночь). Процедуру следует проводить ежедневно, но не рекомендовано больше чем 6 дней. После снятия компресса, кожу ноги необходимо смазать специальным маслом либо кремом.    

И в заключение отметим, что вылечить пяточную шпору можно и с помощью грецкого ореха. Для этого просто необходимо при помощи блендера измельчить несколько ядер ореха и получившуюся кашицу нанести на проблемное место. Сверху ореховую кашицу закройте пергаментной бумагой, закрепите пластырем и оставьте на ночь.

Будьте здоровы!